1 Ağustos 2019
Bildiğimiz gibi, birçok spor branşı sporcunun ağırlık kategorisinde (siklet) yarışmasını gerektirir. Yarışmaya katılmak için yarışmacının yarışmadan önce belirli […]
24 Kasım 2018
Günümüzde pek çok insan aktif olarak spor yapmakta. Spor yapmalarındaki amaçlar arasında zayıflamak, oluşan sağlık problemlerini ortadan kaldırmak, […]
2 Kasım 2018
Atletik performans için spor; sporcunun yaşına bakılmaksızın önem taşımaktadır. Sporcuların doğru besin seçimlerini yapabilmeleri sezon süresince yaşayabileceği çoğu […]
4 Eylül 2018
Kas büyümesinde ve onarımındaki rolünden ötürü, spor yapan insanlarca proteinden daha fazla ilgi gören hiçbir besin öğesi yoktur. […]
23 Mayıs 2018
BİGOREKSİYA; “Öncelikle erkekleri etkileyen zihinsel bir bozukluk, kas dokusunun eksikliği ile ilgili obsesyonlar ile karakterize, sıklıkla anabolik steroidlerin […]
27 Nisan 2018
Amino asitler proteinleri oluşturan yapı taşlarıdır. Bu yüzden en fazla amino asit içeren gıdalar, protein yönünden en zengin […]
4 Nisan 2018
Besin takviyeleri gerçekten gerekli mi değil mi? Gündemin en çok tartışılan konularından bir tanesi İhtiyacınız olan takviyeleri ve […]
16 Şubat 2018
Ülkemizde vejetaryen öğünler bulmak ve tüketebilmek oldukça zor. Biz diyetisyenler sizler için çeşit ve imkanları oldukça attırmaya çalışıyor, […]
4 Şubat 2018
Spor salonlarında bulunma amacı bir çok farklı sebebe bağlı olabilir. Genellikle bu sebepler arasında; performans, yarışma veya estetik […]