Tatlı krizinin doruk noktalarında mısın? Kakao ve bitter çikolataya doymaya hazır ol. İşte tarifin hem yağsız, hem şekersiz, hem de unsuz. Evet hem lezzetli, hem iddia lı. Dene çünkü keyifli tarifler ile nasıl düşük kalorili ve lezzetten ödün vermeden beslenildiğini öğrenme zamanın. Tadını doya doya çıkar
1.5 su bardağı yulaf kepeği (300 g)
2 yumurta (100 g)
10 küçük hurma (100 g)
1 adet %80 kakaolu bitter çikolata (70 g)
1 çay kaşığı (silme ) kakao (2 g)
10 gram antep fıstığı (5 g)
1 paket kabartma tozu (11 g)
Bu kriz kekinin 1 dilimi 160 kaloridir. Dışarıdan hazır olarak alacağın gıdalar veya paketli ürünler yerine sağlıklı alternatifler oluşturman vücuduna önem verdiğin ve kendine iyi baktığının göstergesi. Sen iyi olursan herkes iyi olur. Afiyet olsun =)