İşte ben bu uyuma bayılıyorum hem kalorisi düşük, hem de lezzet uyumu harika. Kendini ne diyette hissediyorsun ne de mahrumiyet duygusunda. Tam anlamıyla bir kriz giderici hap gibi, iyi hissettiriyor ve tatlı ihtiyacını sağlıyor. Bu lezzeti neler ile sağlıyorum?

Malzemeler:

2 adet elma (200 g)

2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü (30 g)

1 tatlı kaşığı toz tarçın (5 g)

1 çorba kaşığı badem (20 g)

2 yemek kaşığı yulaf kepeği (20 g)  (evinde yulaf ezmen varsa rondodan geçirerek yulaf kepeği elde edebilirsin)

¼ muz (40 g)

Bu malzemeler ile Nasıl Bir Lezzet Bombası İnşaa ediyoruz?

1. 2 adet elmayı bir tencerede çok az su koyarak ağzı kapalı bir şekilde haşlayın, haşladıktan sonra püre haline getirin
2. Püre haline getirdiğiniz elmaları bir tavaya alın ve 2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü ile kısık ateşte karıştırın
3. Geriye kalan tüm malzemeleri püre haline getirdiğiniz elmalı keçiboynuzu özü ile yapılan karışıma teker teker ekleyin ve iyice karıştırın ve ateşin altını kapatın. Karışımın soğumasını bekleyin
4. Soğuyan karışımı eliniz ile şekillendirin. Topların üzerini süslemek için ise; kakao, tarçın, hindistan cevizi veya antep fıstığından faydalanıp değişik aromaları kullanabilirsiniz.

Ben bu ölçü ile toplam 8 adet yulaf ve bademli elma topları elde ettim, ve 1 adet kalorisi inanamayacaksınız ama 45 kkal,  dengeli bir ara öğün olacağından hiç şüphem yok. Hepinize afiyet olsun =)