Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?

 
9 Ocak 2018

Hangi Kişilikler Diyette Daha Başarılı?

Davranışlarımız kişilik yapımızı belirler, davranışları değiştirmek oldukça zordur; ancak kişilik tiplerinin sağlıklı beslenmede önemi çok büyüktür. Bugün diyet […]
9 Ağustos 2017

Diyet mi? Hiç de zor değil!

Herkes diyet yapmak zor iş diye düşünüyor ve bu düşüncelerle birbirlerini etkiliyor. Halbuki hem bir uzmandan yardım alıp […]