Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?

 
11 Temmuz 2019

Hamileyim, Ne Yemeliyim?

Gebelik 40 haftalık büyülü bir zamandır. Hamilelik boyunca, öncesi ve sonrasında sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek hem bebek […]
11 Mayıs 2018

Zencefil

Zencefil, yemeklere konunca lezzet eşiğinizi arttıran bir baharat olup, etkili bir anti-bulantı tedavisi olduğunu biliyor olabilirsiniz Ama kilo […]
4 Nisan 2018

Kadınlara Özel Besin Takviyeleri

Besin takviyeleri gerçekten gerekli mi değil mi? Gündemin en çok tartışılan konularından bir tanesi İhtiyacınız olan takviyeleri ve […]
31 Temmuz 2017

Demir Eksikliği

DEMİR EKSİKLİĞİ DOĞRU BESLENME İLE TEDAVİ EDİLEBİLİR! Sağlıklı, yetişkin bir bireyin vücudunda ortalama 4 gram kadar bulunan demirin […]