Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?
11 Ağustos 2019
Emzirme, hamilelik sonrası sağlıklı ve daha fazla beslenmeyi gerektiren anne ve bebek için önemli bir süreçtir. Sadece emziklilik […]
22 Temmuz 2019
Daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmek zor olmayan bazı günlük alışkanlıkların değiştirilmesiyle mümkün. Mutlu ve sağlıklı olmak […]
24 Kasım 2018
Günümüzde pek çok insan aktif olarak spor yapmakta. Spor yapmalarındaki amaçlar arasında zayıflamak, oluşan sağlık problemlerini ortadan kaldırmak, […]
15 Ağustos 2018
Hepimiz zaman zaman kendimiz için yemek pişirilmesini isteriz… akşam yemeğine çıkmak, birileri bize lezzetli bir yemek hazırlarken keyifli […]
18 Haziran 2018
Bir ramazan ayı ve ramazan bayramının daha sonuna geldik. Bayram boyunca yediklerinize dikkat edemediyseniz ve kaçamaklarınız olduysa şimdi […]
26 Ocak 2018
Ülkemizde vejetaryen beslenen kişi sayısı oldukça yükseldi…Ben de hem Bursa’ da da sıklıkla danışanlarımda karşılaştığım zorluklar adına, besinlerin […]