Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?
31 Aralık 2018
Her yeni yıl yeni başlangıçlar demektir. Her yeni yılda gerçekleşmesini istediğimiz gelecek yıla ait planlar, hedefler belirleriz ve […]
26 Ekim 2018
Bir bebeğin dünyaya gelişi en çok annenin yaşamına büyük bir değişim getirir. Anne karnında gelişen bebeğin varlığı, annede […]
16 Kasım 2017
Kendini çok sinirli, gergin, iştahının çok açık ve aynı zamanda da hiçbir şeye tahammül edemez durumda mı hissediyorsun? […]
3 Kasım 2017
Dünya Sağlık Örgütü(WHO) tarafından yayınlanan açıklamaya göre, sağlık şöyle tanımlanmıştır; herhangi bir hastalık ve güçsüzlük halinin olmaması ve […]
3 Kasım 2017
Yapılan araştırmalara göre insanların çoğunun normalin üstünde yemek yemelerinin sebebi, %75 duygusal duruma bağlı yemek yeme. Yani; duygularla […]
3 Kasım 2017
Kilo verirken psikolojik desteğin önemi; Kilo vermeyle ilgili psikolojik destek aldığınız zaman; ne yemeniz gerektiği, saat kaçta, ne […]