Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?

 
9 Mart 2018

Kalp Damar Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Ortalama yumruğumuz büyüklüğünde olan kalbimiz ömrümüz boyunca hiç yorulmadan ortalama dakikada 70 defa atar. İşte bizi hayatta tutan […]
3 Kasım 2017

Tıka Basa Doysam da Tatlıya Yerim Hep Vardır

Bir sinirbilimci olan Dean Burnett ‘Aptal Beyin’ adlı kitabında, yemeğin yakıt olduğunu ve bedenimizin enerjiye ihtiyaç duyduğunda yediğini, […]