Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?
11 Mayıs 2018
Zencefil, yemeklere konunca lezzet eşiğinizi arttıran bir baharat olup, etkili bir anti-bulantı tedavisi olduğunu biliyor olabilirsiniz Ama kilo […]
27 Nisan 2018
Amino asitler proteinleri oluşturan yapı taşlarıdır. Bu yüzden en fazla amino asit içeren gıdalar, protein yönünden en zengin […]
4 Nisan 2018
Besin takviyeleri gerçekten gerekli mi değil mi? Gündemin en çok tartışılan konularından bir tanesi İhtiyacınız olan takviyeleri ve […]
9 Mart 2018
Ortalama yumruğumuz büyüklüğünde olan kalbimiz ömrümüz boyunca hiç yorulmadan ortalama dakikada 70 defa atar. İşte bizi hayatta tutan […]