Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?
9 Ağustos 2017
Herkes diyet yapmak zor iş diye düşünüyor ve bu düşüncelerle birbirlerini etkiliyor. Halbuki hem bir uzmandan yardım alıp […]
9 Ağustos 2017
Bu dönemde doğru ve güvenilir diyet bulmak zorlaştı. Piyasadaki diyet listeleri de artınca herkesin aklı hangi diyeti yapsak, […]
9 Ağustos 2017
Sağlıklı beslenme ve diyet yapma konusunda herkesin bir fikri ve kendine göre doğru bildikleri var ancak bu bilgilerin […]
9 Ağustos 2017
Herkes kendine göre sebeplerden diyet yapmak ister. Kimi kilo alma korkusu yaşar, kiminin acil kilo vermesi gerekir, kimi […]
8 Ağustos 2017
Her anne çocuğunun beslenme çantasını hazırlarken onun sağlıklı büyüyüp gelişmesini ister. Çocukların yanlış beslenme alışkanlıkları sonucu ortaya çıkan […]
3 Ağustos 2017
1. Egzersiz sırasında kasların performansı için enerjiye ihtiyaç vardır. Karbonhidratların kas ve karaciğerde depo şekli glikojendir ve kaslar […]