Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?
22 Mart 2018
Nefes, insanın kendine olan yolculuğunda rehber görevi görür. Nefes almak doğal bir dürtüdür ve farkında olmadan nefes aldığımızda […]
9 Mart 2018
Ortalama yumruğumuz büyüklüğünde olan kalbimiz ömrümüz boyunca hiç yorulmadan ortalama dakikada 70 defa atar. İşte bizi hayatta tutan […]
25 Şubat 2018
Hem yerken keyif alacağın hem de sonrasında hiç pişmanlık yaşamayacağın bir tarif var bugün karşında. Hafif ve çok […]
23 Şubat 2018
Kilo verme hızı kişiden kişiye göre değişir. Kimimiz 2 haftada 4 kilo verirken kimimiz ise ayda yalnızca 1 […]
16 Şubat 2018
Ülkemizde vejetaryen öğünler bulmak ve tüketebilmek oldukça zor. Biz diyetisyenler sizler için çeşit ve imkanları oldukça attırmaya çalışıyor, […]
13 Şubat 2018
Günümüzde duygusal bağı bağımlılık olarak gören bir toplumda hala âşık olmaya ve diğer kişinin sınırlarımıza girmesine izin veriyoruz. […]