Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?
8 Aralık 2017
Mutlu ve huzurlu olmanın yolu kendini ruhen ve bedenen iyi hissetmekten geçer. Besinleri yeterli miktarda tüketerek siz de […]
20 Kasım 2017
Dünyada obezite görülme sıklığı gittikçe artıyor. Şişmanlık artık herkeste ve her yerde görülüyor. Eskiden çok şişmanlara şaşarak bakılırken […]
3 Kasım 2017
Dünya Sağlık Örgütü(WHO) tarafından yayınlanan açıklamaya göre, sağlık şöyle tanımlanmıştır; herhangi bir hastalık ve güçsüzlük halinin olmaması ve […]
9 Ekim 2017
Bu tarifim ile limona ve tatlı istediğine çok düşük kaloriler ile doyacaksın. Hemen işe koyulalım o zaman; Malzemeler: […]
9 Ekim 2017
Bugün yerken şaşırtmak istiyorsan bu tarifi denemelisin ve elbette hafif tatlı yerken mutlu ve iyi hissedeceğin bir tarif… […]
9 Ekim 2017
Limon ve incir in hafif lezzetine hazır mısın? Bu tarife aşık olacaksın ve vazgeçilmezin olacağından hiç şüphem yok. […]