Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?
15 Ağustos 2018
Hepimiz zaman zaman kendimiz için yemek pişirilmesini isteriz… akşam yemeğine çıkmak, birileri bize lezzetli bir yemek hazırlarken keyifli […]
19 Temmuz 2018
Şeker; sağlıklı beslenmenin gelmiş geçmiş en bilindik düşmanı… yerini çok uzun zamandır rakiplerine kaptırmamış bir baş yapıt kendisi […]
23 Nisan 2018
Kilo kaybı için sağlıklı alışkanlıkların nasıl geliştirileceğini düşündüğünüzde, muhtemelen mutfak dolaplarınızın sağlıklı yiyeceklerle doldurulmasını ve daha sağlıklı yemek […]
9 Nisan 2018
Türkiye İstatistik Kurumu raporlarına göre ülkemizde 65 yaş üstü bireylerinin toplam nüfus içindeki oranı %8.1 e yükselmiştir. Bu […]
4 Nisan 2018
Besin takviyeleri gerçekten gerekli mi değil mi? Gündemin en çok tartışılan konularından bir tanesi İhtiyacınız olan takviyeleri ve […]
25 Mart 2018
‘Çok yoğun çalışıyorum, değil diyet yapmak, yemek yemeye bile vakit bulamıyorum…ancak bir yandan da sağlıklı bir bedene sahip […]