Beslenme şaşırtıcıdır, sadece nasıl göründüğümüz değil, nasıl hissettiğimiz ve nasıl düşündüğümüz ile ilgili bize bilgiler verir. Sizlere ömür boyu diyet listelerine bağlı kalarak değil, sağlıklı, keyifli ve lezzet dolu bir hayat yaratmayı öğretmek adına buradayım. Sizinle paylaşacak çok bilgim var. Sizin ihtiyacınız olan ne?
3 Kasım 2017
Vücut geliştirme, cinsiyete bakılmaksızın rekabet etmek için zor bir spordur. Rekabet için bir seviyeye ulaşmak, aylarca veya yıllarca […]
3 Kasım 2017
Dünya Sağlık Örgütü(WHO) tarafından yayınlanan açıklamaya göre, sağlık şöyle tanımlanmıştır; herhangi bir hastalık ve güçsüzlük halinin olmaması ve […]
3 Kasım 2017
Bir sinirbilimci olan Dean Burnett ‘Aptal Beyin’ adlı kitabında, yemeğin yakıt olduğunu ve bedenimizin enerjiye ihtiyaç duyduğunda yediğini, […]
3 Kasım 2017
Yapılan araştırmalara göre insanların çoğunun normalin üstünde yemek yemelerinin sebebi, %75 duygusal duruma bağlı yemek yeme. Yani; duygularla […]
3 Kasım 2017
Kilo verirken psikolojik desteğin önemi; Kilo vermeyle ilgili psikolojik destek aldığınız zaman; ne yemeniz gerektiği, saat kaçta, ne […]
3 Kasım 2017
Merhaba güzel insan, “İYİ HİSSET” bölümünde bundan böyle sizlerle olacağım. Sadece beden değil, zihin ve ruhumuzu da sağlıklı […]